¿Que se entiende por entrenamiento?

octubre 20, 2009
Alberto Paleo

Con la llegada del profesionalismo al mundo del deporte, nos encontramos con que el logro de los máximos rendimientos está vinculado con un complejo entramado que constituye el sistema de preparación de un deportista.

Aunque por lo general se entienden los dos conceptos (preparación y entrenamiento) como uno solo, en realidad el entrenamiento es un elemento clave dentro de la preparación, la cual es un concepto más amplio. Como pequeña distinción, expongo la definición de Matveiev para ambos conceptos.

Para Matveiev (1985), la preparación del deportista “es un proceso multifacético de utilización racional del total de factores (medios, métodos, formas y condiciones) que permiten influir de forma dirigida sobre la evolución del deportista y asegurar el grado necesario de su disposición a alcanzar elevadas marcas deportivas”.

Para el autor, los “medios” serían todos los aparatos o materiales utilizados durante la realización de la preparación deportiva; por “métodos” entiende el procedimiento sistemático y planificado de ordenación de los contenidos propios de la preparación de un deportista; La “forma” describe la manera en que se emplean los métodos de entrenamiento y por último, en las “condiciones” se hace referencia a la situación en que vamos a poder desarrollar los dos aspectos anteriores.

El entrenamiento es definido por Matveiev (1983) como “la forma fundamental de preparación del deportista, basada en ejercicios sistemáticos, y la cual representa, en esencia, un proceso organizado pedagógicamente con el objeto de dirigir la evolución del deportista”.

Todo lo anteriormente expuesto nos demuestra que la preparación es un concepto más amplio de lo que habitualmente se le reconoce y que incluye no solo el entrenamiento, sino también otros aspectos como las competiciones y cualquier otra circunstancia que incida sobre la capacidad de rendimiento de un deportista.

Otros autores también hacen referencia al concepto de entrenamiento.

T. Bompa (1983) define el entrenamiento como “una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada de forma progresiva a nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y psicológicas y fisiológicas para poder superar tareas más exigentes

Según Bompa, los objetivos del entrenamiento son:

–          Lograr y aumentar el desarrollo multilateral y físico.

–          Asegurar y mejorar los desarrollos físicos específicos determinados por la necesidades de cada deporte en particular

–          Realizar y perfeccionar la técnica del deporte escogido.

–          Mejorar y perfeccionar las estrategias necesarias.

–          Cultivar las cualidades volitivas.

–          Asegurar y procurar una preparación óptima para el equipo.

–          Fortalecer el estado de salud de cada atleta.

–          Prevenir lesiones

–          Incrementar el conocimiento teórico del atleta.

Sánchez-Bañuelos (1993), desde una perspectiva científica, define al entrenamiento como “una actividad de búsqueda continua de los límites físicos a los que puede llegar el ser humano en el contexto de la competición deportiva, bajo el método científico y el abandono sistemático del método empírico”, lo cual lleva consigo:

–          Una actitud de duda sistemática y de autocrítica constante y su relación con los procesos cíclicos en el entrenamiento deportivo.

–          La identificación de los problemas pertinentes y su definición precisa. La formulación tentativa de hipótesis sobre la solución de los mismos.

–          Los datos empíricos, los procesos de interpretación inductivos y deductivos y el sometimiento a las reglas formales.

–          Metodología del entrenamiento basada en la selección y priorización del trabajo.

La realidad nos demuestra que cada día es mayor la complejidad que rodea el entrenamiento entrenamiento moderno. Esto nos obliga a afrontar el entrenamiento con mayor rigurosidad y profundidad, dando paso a la aplicación de una metodología científica que sustituya al trabajo empírico del entrenador.

Bibliografía:

–          García Manso, M.; Navarro Valdivielso, M.; Ruiz Caballero, J.A. “Bases teóricas del entrenamiento deportivo”. Edit: Gymnos, Madrid, 1996

The following two tabs change content below.

Alberto Paleo

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, profesional del salvamento acuático de piscina y playa. Personal Trainer, entrenador de baloncesto de nivel 1, monitor de actividades acuáticas recreativas y monitor de ciclo-indoor. Actualmente estudiando el Master de formación del profesorado de educación secundaria y bachillerato en la Universidad de A Coruña.

Latest posts by Alberto Paleo (see all)

2 Comments. Leave new

Bueno, no he podido aportar demasiado al blog hasta ahora, asi q intentaremos ponernos las pilas y tratar de añadir cosillas interesantes. Muy buena labor la de mis compañeros

Responder

Así me gusta…a animar un poco al blog q llevamos unos meses de barbecho. xD…bienvenido!!!!

Responder

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies