Lo mejor del año 2014 en Buenaforma

diciembre 30, 2014
Héctor Tarrío

Como ya es costumbre para despedirnos del año anterior, hacemos un pequeño resumen que podemos llamar “Lo mejor del año”. Este 2014 ha sido un año de cambios y de novedades, estrenando nueva web, creciendo como marca para poder ofrecer los mejores servicios de entrenamiento personal en Vilagarcía de Arousa y Santiago de Compostela.
Si tuviera que resumir el año con una frase, sería:

El año en donde abandoné mi zona de confort y crecí profesionalmente

Este paso que he dado durante el 2014 me ha abierto un camino increíble de posibilidades y sobre todo de satisfacciones personales. Mi deseo para el próximo año lo tengo muy claro: “consolidar a Buena Forma como marca de entrenamiento personal de calidad”, ya no solamente somos una fuente de información sino que lo que escribimos lo aplicamos con todos vosotros.

mejores artículos año 2014(2)

Me gustaría agradecer a todas esas personas que han confiado en mi y que cada día me apoyan profesionalmente hablando (la familia ya se que me quiere incondicionalmente), en especial a mis colaboradores que me han abierto las puertas para poder trabajar conjuntamente con sus propios clientes, fisioterapeutas como Marcos Davila en donde en febrero comenzamos proyecto nuevo, o Carlos Eiras, con el cual puedo contar siempre que quiera para resolver dudas sobre rehabilitación y readaptación de lesiones, o con los fantásticos nutricionistas Lídia Folgar y Pablo Zumaquero que tan importantes son para la salud de nuestros clientes.
Desde el día uno, tengo claro que la unión hace la fuerza y por eso me siento muy agradecido por el apoyo que inconscientemente me han brindado.

Por parte del blog, cada año me sorprendo más, ha pasado de ser un pasatiempo, a un medio por el cual enriquecerme culturalmente, obligándome a leer y a estar actualizándome constantemente, pero en la actualidad, es el medio de muchos entrenadores para consultar información fiable y contrastada, haciéndome especial ilusión poder aportar mi granito de arena a la cantidad de profesionales que actualmente hay en el sector.

Este año hemos publicado 63 artículos pero sobre todo he notado que la calidad de los artículos se ha incrementado considerablemente teniendo en cuenta los lectores a los que nos dirigimos. Nuestro redactor y amigo Ivan Feijoo se lleva la palma escribiendo 5 de los post más vistos del año. Aún así, han sido muchos los que han participado en el éxito de Buena Forma durante este 2014 (Alvaro Travé, Pablo Zumaquero, Lidia Folgar, Ricardo Vidal, Cristina Camino, Saul Ramirez o yo mismo) y por eso quiero desearles muchos éxitos para este próximo año 2015.

Cada año hacemos recuento en redes sociales y en el blog. Como cada año, volvemos a superarnos:

  • Más de 1.500.000 páginas vistas
  • Pasamos de 613.000 visitas/únicas en 2013 a 758.000 en el año 2014
  • Superamos los 16500 seguidores en la red social twitter
  • Crecemos hasta los 12700 seguidores en facebook

Entradas más vistas del año 2014

  1. Entrenamiento de fuerza explosiva: Ser fuerte no significa ser rápido – Ivan Feijoo (8485 páginas vistas/únicas)
    entrenamiento-de-potencia

  2. ¿Que busco realmente? crossfit o entrenamiento funcional – Saúl Ramírez (6891 páginas vistas/únicas)
    crossfit o entrenamiento funcional

  3. Causas y rehabilitación de la actitud cifótica (II) – Ivan Feijoo (4678 páginas vistas/únicas)
    actitud cifotica parte2

  4. Dieta cetogénica: ¿En que puede beneficiar a los deportistas? – Pablo Zumaquero (4553 páginas vistas/únicas)
    dieta cetogénica

  5. Causas y rehabilitación de la actitud cifótica (I) – Ivan Feijoo (4061 páginas vistas/únicas)
    cifosis 1

  6. Entrenamiento personal y escoliosis: Tratamiento correctivo – Héctor Tarrío (3461 páginas vistas/únicas)
    escoliosis
  7. Sentadilla profunda (parte 1): Técnica y ¿Para qué realizarla? – Ivan Feijoo (3082 páginas vistas/únicas)
    sentadilla profunda

  8. Dorsiflexión del tobillo (Parte 1): Riesgo y evaluación – Héctor Tarrío (3069 páginas vistas/únicas)
    dorsiflexion

  9. Descanso entre series en el entrenamiento de fuerza – Ivan Feijoo (2901 paginas vistas/únicas)
    descanso entre series

  10. Somatocarta: Composición corporal y rendimiento deportivo – Saúl Ramírez (2827 paginas vistas/únicas)
    somatocarta

Estos son los 10 artículos publicados a lo largo del 2014 que más visitas han generado, pero como sabéis hay artículos desde el 2009 y por eso nuestro blog se confirma como una gran base de datos de entrenamiento, nutrición y rehabilitación con 461 artículos publicados a día de hoy.

Gracias por formar parte de esta pequeña familia

Os deseamos un gran fin de año y sobre todo muchos éxitos en el 2015. Seguiremos escribiendo!!

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Héctor Tarrío

Director Buenaforma Sport Coaching Experts. Entre mis formaciones destacar la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Master en Gestión de Instalaciones deportivas (Máster en Gestión de la Universidad Politécnica de Valencia). Entrenador Personal NSCA-CPT (National Stregth and Conditioning Association). Entrenador Superior de Natación (RFEN). Apasionado del entrenamiento personal, del rendimiento deportivo en deportes de resistencia y la prevención de lesiones.

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