Category Archive for "velocidad"

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Entrenar la velocidad: Entrenamiento asistido

En la anterior entrada sobre el entrenamiento de la velocidad hemos visto diferentes métodos resistidos para la mejora de esta capacidad. En esta ocasión, vamos a hablar sobre el trabajo de carrera asistida.

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Entrenar la velocidad: Entrenamiento resistido

El entrenamiento de velocidad mediante el uso de resistencia es una metodología muy extendida, sobre todo para mejorar la propulsión en la fase inicial de aceleración, a partir de la cual alcanzaremos nuestra velocidad máxima. Debemos decir que en muchos…

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