Category Archive for "Libros y lecturas"

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Fisiología del entrenamiento aeróbico: Importancia de las zonas de entrenamiento

Dejando de lado la biomecánica, volvemos a tocar el tema de fisiología del entrenamiento, ya que hemos tenido la oportunidad de leer un libro de 3 especialistas en la materia, docentes  en diferentes universidades. Jose López Chicharro, Davinia Vicente Campos…

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Lectura: Lesiones musculares en el deporte

Hoy me complace presentaros un libro en donde podemos observar a grandes especialistas exponiendo todo lo que debemos saber sobre las lesiones musculares tan comunes en el deporte. En un principio este libro me pareció que se me escapaba técnicamente…

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La dieta inteligente para runners (libro)

Alimmenta nos vuelve a sorprender con su segunda publicación, en este caso hemos pasado de un libro de nutrición básica directamente a la alimentación de los runners, los cuales llenan las calles de las ciudades Españolas y cada día que…

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Planifica tus pedaladas BTT (libro)

Chema Arguedas, autor del libro “Planifica tus pedaladas btt, guía del entrenamiento para el ciclista” nos presenta una lectura agradable y para todos los públicos, después de nuestras últimas recomendaciones en donde los libros se caracterizaban por un contenido y…

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Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio (libro)

Para ser un excelente prescriptor de ejercicio físico debemos tener en cuenta muchos factores ya que cada persona es diferente y un ejercicio o un entrenamiento que es adecuado para una persona, para otro será totalmente perjudicial. Por esto mismo…

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Lo que dice la ciencia para adelgazar (Libro)

Estar bien informados es la difícil meta que todos tenemos entre manos, ser profesionales implica estar constantemente aprendiendo y por ello hoy me complace presentaros un libro que no está orientado a vender un producto, ni siquiera a perder kilos,…

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portada libro

Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación (libro)

El siguiente artículo estará dedicado a dar a conocer una nueva publicación del mundo del fitness-wellness, Rafael Méndez García, autor del libro “Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación” es la primera persona que es…

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Lectura obligada: ¿Por qué corremos?

Estos días he estado leyendo un libro muy interesante titulado “Por qué corremos, Las causas científicas del furor de las maratones”. Los autores Martín de Ambrosio y Alfredo Ves Losada contestan a esta gran pregunta que llevamos toda una vida…

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Desencadenado, tu cuerpo es tu gimnasio (libro recomendado)

En el siguiente artículo no vamos a hablar de ningún tipo de entrenamiento que exija un material novedoso, ni de un centro especializado o espacio adecuado. Lo que os vamos a presentar es un libro que nos cuenta detalladamente una…

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Paleovida (libro)

A muchos de vosotros os sonara el concepto “Paleodieta”, esta la voy a definir no como una dieta, sino como un estilo de vida, especialmente orientada hacia la gente deportista, pero si profundizamos un poco en ella nos daremos cuenta…

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