Category Archive for "Titulo"

Fractura de radio distal: Fractura de Colles

En esta ocasión os voy a hablar de un tipo de fracturas bastante frecuente, porque su mecanismo de producción suele ser una simple caída. Podemos clasificar a la gente que las sufre en dos grupos de población: gente mayor que…

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Introducción a la planificación en el deporte: Clásica

¿A que llamamos planificación? Para la realización de una preparación física, de cara a metas deportivas o preparación de pruebas específicas, es necesario establecer unos criterios a seguir y una organización previa de entrenamiento, esto es a lo que llamamos…

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Importancia del ejercicio en la prevención del infarto

En la sociedad actual los problemas cardiovasculares son una de las causas más frecuentes de enfermedad y muerte, especialmente en los países del denominado “primer mundo” en el que está muy extendido un estilo de vida en el que el…

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Correr con el método de repeticiones

En el siguiente artículo daremos a conocer las características del método de entrenamiento de repeticiones, orientado hacia el running, actividad que siempre en verano da gusto realizar. Antes de nada debemos definir que es el método de repeticiones y en…

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El síndrome del tunel carpiano

Hoy me gustaría hablaros un poco sobre una patología muy frecuente en nuestro medio y de la que seguramente muchos habréis oído hablar o la habréis padecido: el síndrome del túnel carpiano. También se le conoce como síndrome de atrapamiento…

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Posibles causas del dolor de rodilla

Hoy me apetece hablaros de una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo, tanto por su complejidad, como por la frecuencia con la que se ve afectada. Como bien cuenta mi compañera María en su artículo sobre la lesión…

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Hydrorider parte 2: Posiciones

Ya hablamos en una primera parte del Hydrorider o ciclo dentro del agua, ahora continuamos con una segunda parte donde ya presentamos la parte más técnica de la actividad. La terminología está basada en el método Hydrorider por lo que…

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Importancia de la recuperación después del entrenamiento

Después de todo entrenamiento, se producirá una fatiga más o menos acentuada, dependiendo del tipo de las características del entrenamiento y nuestro estado de forma. Esta fatiga puede ser desde un cansancio, sin casi notarse, hasta un agotamiento total, el…

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Carnitina: ¿verdadero quemagrasa?

La carnitina es un aminoácido implicado en el metabolismo de las grasas en nuestro organismo. La suplementación con carnitina está muy extendida pues es popularmente etiquetada como “quema grasas”. Este hecho hace que sea ampliamente consumida en personas que estén…

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Hydrorider, spinning en el agua (parte 1)

Hydrorider o el Ciclo dentro del agua o, igual nos permite entender más la actividad: spinning en el agua. Aunque las dos actividades mantengan diferencias en su técnica y en su forma principalmente: una se desarrolla  dentro del agua –Hydrorider-…

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