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La individualización del entrenamiento

te hará conseguir tus objetivos

Tener a tu lado un equipo profesional que supervise tus entrenamientos es la forma más eficaz para que tu objetivo sea un éxito asegurado. El equipo de Buenaforma individualizará el entrenamiento de cada cliente, ofreciendo la seguridad de contratar un grupo de profesionales totalmente cualificados y preparados para conseguir cualquier objetivo que te propongas.

¿QUÉ QUIERES CONSEGUIR?

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Salud y calidad de vida

Un cambio en tu actividad física y hábitos alimenticios hará que tú mecanismo interno trabaje adecuadamente. Este objetivo es adecuado tanto para personas que simplemente quieren cuidarse y sentirse mejor cada día, como para personas que padecen algún problema de salud.

10256172_10152853731538747_5233832410558369358_oPrevención y readaptación de lesiones

Mejorar la integridad estructural y funcional de tendones, ligamentos y articulaciones, te hará prevenir las temidas lesiones. Si ya padeces una lesión, tu entrenador personal te ayudará a planificar tú recuperación de una manera segura y eficaz.

Pérdida de pesoPérdida de peso

Nuestro equipo cuenta con nutricionistas que te ayudarán a cambiar tus hábitos alimenticios, logrando que en el entrenamiento personal se obtengan mejores resultados. Los objetivos se centrarán en la pérdida de grasa corporal y el control del peso y su mantenimiento a largo plazo.

MusculaciónMusculación

Una planificación adecuada hará que en pocas semanas comiences a ver la mejora de tu imagen física. Un minucioso control de la composición corporal y análisis antropométrico nos proporcionará la información para mejorar tu imagen y aumentar tus niveles de fuerza.

IMG_265101bRendimiento deportivo

Contar con un profesional del entrenamiento personal te proporcionará una seguridad extra. Colaborar con clubes deportivos o entrenadores específicos de una modalidad deportiva, ayudará a que los deportistas consigan enriquecerse de los conocimientos de un equipo profesional.

SaludPilates y espalda saludable

Nos lesionamos la espalda porque no la utilizamos adecuadamente. Este tipo de entrenamiento representa un proceso educativo en donde el objetivo consistirá en mejorar la higiene postural, la conciencia corporal y conocer nuestra columna desde el punto de vista del movimiento.

OPOSICIONESOposiciones

Bomberos, policías y otras profesiones necesitan de un entrenamiento minucioso para superar cada prueba. El entrenamiento específico y la planificación hasta el día de las mismas deben estar totalmente adaptados a las necesidades y capacidades de cada cliente.

EMBARAZO Y POST PARTOEmbarazo y postparto

El ejercicio físico durante el embarazo previene la ganancia de peso materno, la diabetes gestacional y favorece los procesos del parto. Nuestro trabajo se centrará en lograr todos estos beneficios. Durante el entramiento trabajaremos conjuntamente con las indicaciones de tu ginecólogo.

ENTRENAMIENTO PERSONAL, ENTRENAMIENTO INTELIGENTE

¿COMO TRABAJAMOS?

Entrevista
Valoración
Análisis
Planning
Entreno
Control
Entrevista

Conoce a buenaforma

Analiza si somos los indicados para ayudarte , nos desplazamos a donde tú quieras.

Valoración

Te conocemos

Cuestionarios de Salud, antecedentes, valoración física minuciosa, análisis antropométrico, valoraciones funcionales, análisis de necesidades, y objetivos

Análisis

Te estudiamos

Estudiamos los resultados y evaluamos tus necesidades reales. Consultamos con equipo y los especialistas necesarios para tomar las mejores decisiones.

Planning

Organizamos tu entrenamiento

Seleccionamos el mejor camino para alcanzar tus objetivos. Organizamos tu entrenamiento, estableciendo objetivos a corto, medio y largo plazo si fuera necesario

Entreno

Te ayudamos a entrenar

Organizamos tus sesiones y las realizamos según tu disponibilidad horaria, consiguiendo optimizar tus resultados

Control

Te controlamos

Control del entrenamiento mediante test específicos durante todo el proceso, adaptando la planificación según el análisis de tus progresos

Contacta con nosotros

“A los efectos y en cumplimiento de lo que dispone el artículo 5 de la Ley 15/1999 de Protección de Datos Personales (LOPD), le informamos que sus datos personales serán tratados con absoluta confidencialidad y quedarán incorporados en un fichero con titularidad de Héctor Tarrío Pérez C.I.F. 35477450L, con el fin de poder prestar, ofrecer y dar trámite a los productos y servicios por Ud. contratados, así como para remitirle comunicaciones relativas a nuestra actividad. Usted podrá en todo momento ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición, comunicándolo por correo electrónico a la dirección info@buenaforma.org, junto con una copia de su D.N.I.”

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