HÉCTOR TARRIO

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Curriculum

LIcenciatura en Ciencias de la actividad física y del deporte (Universidad de Vigo) Colegiado nº: 54.966
Master en Organización Gestión y Administración de entidades y organizaciones deportivas (Universidad Politécnica de Valencia)
Master en Alto rendimiento en deportes cíclicos (Universidad de Murcia, 2017)

TRABAJO ACTUAL

  • Director de Buenaforma Estudio de Entrenamiento Personal en Vilagarcía de Arousa, primer centro de entrenamiento personal especializado en readaptación de lesiones en la ciudad.
  • Director Técnico de Arousa Fitness Center. Coordinador del área de Fitness y asesor técnico de la instalación.
  • Entrenador especialista en deportes de resistencia, entrenando desde atletas populares hasta deportistas de alto rendimiento en Triatlón, Trail o Ciclismo.

 

OTRAS FORMACIONES
  • Certificación Internacional en Entrenamiento Personal NSCA (National Strength and Conditioning Association)
Especialista en deportes de resistencia
  • Entrenador Superior de Natación (Federación Española de Natación)
  • Entrenador Superior de Triatlón (Federación Española de Triatlón)
  • Prevención de lesiones físico-deportivas: Una propuesta interdisciplinar (Vigo, 2016)
  • En busca de la estabilidad. Activación muscular (Lugo, 2014)
  • Entrenamiento en embarazo y postparto (Vigo, 2014)
  • El preparador físico y ejercicio preventivo-correctivo (A Coruña, 2014)
  • El preparador físico y la valoración artromuscular (A Coruña, 2014)
  • Aplicaciones Teórico-Practicas en el Campo del Entrenamiento Funcional (Vigo, 2014)
  • Descubriendo la red fascial. (Madrid, 2014)
  • Valoraciones Funcionales (Pontevedra, 2013)
  • Métodos de entrenamiento de fuerza (A Coruña, 2013)
  • Actividad física funcional y correctiva en el fitness (Valencia, 2013)
  • Redcord Active Introduction, avanzado I, y avanzado II (Madrid, 2013)
  • Pilates para runners (Santiago de compostela, 2013)
  • Nutrición deportiva para el rendimiento y la salud (A Coruña, 2013)
  • Instructor Mat-Pilates (Santiago de Compostela, 2011)
Congresos a los que he asistido:
  • VI Simposio Internacional de Actualización en entrenamiento de la fuerza (Madrid, 2013)
Habilidades

El entrenamiento personal siempre ha sido el sector al cual quería dedicarme profesionalmente, por eso a lo largo de mi carrera, he estado físicamente activo, probando numerosos deportes y poniendo en práctica todas las planificaciones de entrenamiento.
El campo que más me entusiasma son los deportes de resistencia, tengo experiencia en el campo de la natación en donde dediqué parte de mi tiempo durante la adolescencia hasta terminar mis estudios universitarios. Aunque ahora mismo me interesa más en el running, trail running y el triatlón.
En la actualidad la anatomía, la fisiología del ejercicio y la biomecánica me ha abierto el campo de las lesiones deportivas, y la readaptación deportiva, en donde dedico toda mi atención para seguir aprendiendo y consiguiendo que todos mis clientes puedan seguir participando en su deporte habitual al máximo rendimiento.
Por otro lado, durante los últimos años el entrenamiento personal que he realizado ha sido orientado hacia salud y sobre todo hacia la prevención de lesiones, consiguiendo que los deportistas de rendimiento deportivo presten atención a evitar lesiones y optimizar su rendimiento. Actualmente tenemos una gran demanda de grupos reducidos de readaptación de lesiones como los de espalda saludable, rodilla o hombro, en donde proporcionamos un servicio con una atención única en Vilagarcía de Arousa.
Algunas de mis aptitudes:
  • Planificación entrenamiento en deportes de resistencia (Running, Trail running, Triatlón…)
  • Planificación entrenamiento de fuerza (Hipertrofia, fuerza máxima…)
  • Readaptador de lesiones deportivas, colaborando con varios fisioterapeutas de la zona.
  • Valoración Artromuscular para conseguir planificar una intervención adecuada e individualizada.
  • Composición corporal y pérdida de peso
  • Preparación física oposiciones (Bomberos, Policía Nacional, Aduanas, etc.)
  • Especialista en ejercicio físico para la preparación al parto y recuperación post-parto
Trabajos

  • 9 años de Experiencia impartiendo clases (grupos reducidos) de pilates y espalda saludable, orientadas principalmente a lesiones y patologías.
  • Actualmente director de Arousa Fitness Center. Responsable del personal y encargado del buen funcionamiento del club de fitness.
  • Prácticas como entrenador de natación en el CN. Ribeira
  • Amplia experiencia planificando a deportistas de resistencia: atletas, triatlétas, trail y nadadores
El mayor trabajo que he desempeñado después de terminar mis estudios universitarios ha sido el de formarme adecuadamente y divulgar conocimiento contínuamente a través de buenaforma. Me gusta destacar esto, ya que me ha dado una gran cantidad de conocimientos y sobre todo tener la seguridad de poder responder a casi cualquier pregunta que mis clientes me puedan plantear.

“Aportando inteligencia al entrenamiento”

 

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Responsable nutrición On-line

Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Diplomado en Nutrición Humana y Dietética y Técnico Superior de Laboratorio de Análisis Clínicos

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Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Especialista en nutrición deportiva y nutrición pediátrica

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