Especialistas en
Rendimiento
Deportivo

“Pasión por los deportes de resistencia”

Planificaciones individualizadas a través de Training Peaks

ordenador y movil

“El entrenamiento por potencia es una realidad en ciclismo y en carrera. Es momento de entrenar con profesionales”

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HÉCTOR TARRÍO

“Hola, mi nombre es Héctor y soy especialista en deportes de resistencia. Nadador y jugador de waterpolo durante toda mi juventud. Después de terminar mis estudios universitarios (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Vigo) me aficioné a las carreras por montaña, en donde aún sigo compitiendo a nivel amateur. Después de ampliar mis estudios con el nivel 3 de Entrenador de Triatlón, así como el Nivel 3 de entrenador de natación y de llevar 3 años entrenando deportistas de resistencia mi curiosidad y profesionalidad hizo que me especializase con el Master en Alto Rendimiento en deportes cíclicos de la Universidade Murcia, con el cual afiancé mis conocimientos.
Por mis manos han pasado atletas de todos los niveles, desde personas que se inician en un deporte hasta deportistas de Élite que buscan una atención totalmente profesional para conseguir mejorar sus marcas”

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“Porque sabemos que la fuerza es imprescindible”

Rutina de entrenamiento de fuerza individualizada
Añade a tu entrenamiento ejercicios auxiliares para prevención de lesiones
Facilidad para entender los entrenamientos. Videollamada para explicar la rutina de entrenamiento
Control de las mejoras conseguidas mediante encoder lineal
Vídeos de los ejercicios de fuerza (en creación)

“Cuantifica tus progresos con test específicos con encoder lineal”

¿PREPARADO PARA ENTRENAR?

PLANES DE ENTRENAMIENTO

10% de descuento en tu plan Plus o Élite con el pago anual

“Más de 7 años ayudando a nuestros atletas a conseguir sus metas”

¿QUÉ DEPORTE PRACTICAS?

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CARRERAS POR MONTAÑA

La montaña es una de mis pasiones. Llevo años corriendo en trail de montaña y por eso además de los conocimientos que tenga sobre entrenamiento puedo asesorarte en todo lo relacionado con la competición

TRIATLÓN & DUATLÓN

Entrenador de Triatlón (Nivel 3 FETRI).Disciplina deportiva en la que tengo más experiencia. Años dedicados a esta disciplina, especialmente al Triatlón Sprint y Media Distancia.

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NUESTROS ATLETAS HABLAN

TRIATLÓN
Llevo realizando deporte desde niño, pero a partir de los 36 empecé a hacer carreras populares, en un principio mis entrenamientos no tenían una planificación y seguía los consejos de amigos y conocidos que llevaban años corriendo. Pero al iniciar en el triatlón necesite asesoramiento, desconocía cómo variar los entrenos, las cargas, etc… y desde aquella hasta hoy, y ya van unos cuantos años. Con la ayuda de Héctor solo me preocupo ver lo que me toca, y disfruto de esto sabiendo qué hago lo correcto en cada momento, disfrutando de mi hobby teniendo en cuenta que uno ya no tiene 20 años y hay que medir mucho los esfuerzos.
Fran Rey, Triatleta del ``Club triatlón Vilagarcia``
Llevo entrenando con Héctor desde septiembre de 2019 con el objetivo de hacer mi primer triatlón con garantías. Lo mejor de tener una planificación individualizada es que obtengo respuesta rápida a mis consultas y dudas. Mi progresión ha sido muy buena en todas las disciplinas. Y las sensaciones mes a mes son muy positivas. Nunca se ha retrasado en la planificación. La tengo puntualmente cada semana, la tarde anterior a comenzarla.
José María Canelo, Triatleta de Madrid
Esta es la tercera temporada que confío mis entrenamientos y tiempo a Buenaforma, con Héctor el cambio y la adaptación a un deporte como o triatlón ha sido muy sencilla. Contacto continuo, abierto a modificaciones de la planificación. Un placer estar en manos de profesionales de verdad.
Carlos Agra, Triatleta ``Club Triatlón Vilagarcía``
Llevo entrenando con Hector 1 año y medio. Cuando un entrenador cuida los detalles, demuestra su profesionalidad, saber y mimo y te trata como a un deportista, lo demás llega sólo, una mejora continua, haciendo que cada día me guste más el deporte a mis 32 años y que consiga tenerme cada vez más motivado. ¡Gracias!
Iván Vázquez, Triatleta del ``Club triatlón Vilagarcia``
TRAIL & ULTRATRAIL
Un día conocí a Héctor, y me enseñó, que no todo es correr. Qué hay q trabajar fuerza, técnica, y muchas más cosas.
Sus consejos me han llevado a evitar el asfalto y aprovechar la montaña para prevenir lesiones. Un cambio que ha sido muy positivo para mí, y no lo cambio por nada.
Llevo 5 años, monte para arriba y abajo, descubriendo dónde soy mejor, y donde no lo soy. Mejorando mis marcas en maratón, año tras año, y creciendo un poquito más en el trail.
Destacó su profesionalidad, su continuo aprendizaje para que podamos ser mejores, y el apoyo que tengo especialmente cuando las cosas no salen como una imaginaba.
Raquel Rocha, Corredora popular de largas distancias (2x 101km de Ronda)
ATLETISMO
Hace 6 años que me enganché al running y desde ese momento me puse en las manos de Hector Tarrio, con su ayuda no solo mejore mis pobres marcas, sino que reducí las lesiones considerablemente y, cuando estas aparecieron, su ayuda fue esencial para recuperarme bien, en cortos plazos y sin recaídas.
Obviando las marcas ya que dependen de muchos factores y a sabiendas de que para mí es únicamente un hobby, pude y espero seguir cumpliendo todos los objetivos que me propuse como deportista aficionado. Lo importante y primordial es poder hacer carreras sin riesgo para la salud y el físico, y para eso se necesita un profesional.
Recomendaría sus servicios a cualquier persona, tanto para los que somos aficionados, como para la gente más ambiciosa pueden practicar deporte sin riesgo y persiguiendo igualmente sus objetivos.
Daniel Mosquera, Corredor popular
CICLISMO

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