Posts Tagged "cadera"

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Causas y rehabilitación de la actitud cifótica (I)

Esta patología es algo muy común entre muchos asiduos al gimnasio y al entrenamiento con pesas. Los principales signos y síntomas son la posición de la cabeza y los hombros adelantados (“redondeados”) junto a una acentuación de la curvatura torácica,…

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Sentadilla profunda II: Estrategias para mejorar la técnica

En la primera parte de este post, estuvimos viendo la técnica de este ejercicio, así como los beneficios que este nos puede aportar. En esta segunda parte, vamos a centrarnos en las estrategias que nos permitan alcanzar y mejorar la…

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El psoas y el dolor de espalda

El psoas es un músculo que dada su profunda localización es muy difícil analizar su implicación en diferentes gestos mediante EMG (electromiografía). Este músculo se origina en la apófisis transversas y en los cuerpos de las vértebras D12 a L4,…

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El índice cintura-cadera y su relación con el riesgo cardiovascular

La circunferencia de cintura muestra el mejor dato de la adiposidad abdominal y como factor predictivo de riesgo en la salud relacionado con la obesidad. La simple medición de la circunferencia de la cintura predice el riesgo para la salud…

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