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dieta cetogenica en deportistas

Dieta cetogénica para deportistas. ¿Seguro que es todo beneficios?

Tras el anterior artículo donde exponíamos los beneficios de la dieta cetogénica en los deportistas, en este post hablaremos de las posibles consecuencias de su uso en el rendimiento. UN POCO  DE FISIOLOGÍA Como ya hablamos, a medida que aumenta…

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DIETA CETOGENICA-w580

Dieta cetogénica: ¿En que puede beneficiar a los deportistas?

¿QUÉ ES UNA DIETA CETOGÉNICA? Lejos de hablar de si es más beneficiosa o no para el rendimiento deportivo, en este post sólo vamos a definir qué es la dieta cetogénica y cuáles son sus bases fisiológicas para que cada…

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¿Cuales son los beneficios del ayuno?

Algunos podéis pensar: “Ayunar, a quien se le ocurre”, pues os diré que esta es una práctica que muchas personas comienzan a realizar. Antiguamente, hace millones de años (nuestros antepasados no tan lejanos) se basaban en una alimentación intermitente, con…

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