Posts Tagged "combinado"

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Combinando entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia (II)

Para explicar cómo maximizar tanto el entrenamiento de fuerza como el de resistencia, a parte de lo explicado ya en la primera parte del artículo,  es necesario  entender algo más acerca de la actividad enzimática (AMPK y mTORC1) en relación…

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Combinando entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia (I)

Todos sabemos que en muchos deportes es necesario que nuestros atletas posean altos niveles tanto de fuerza muscular como de capacidad aeróbica, siendo esto una de las claves del éxito deportivo. En muchas ocasiones, puede ocurrir que, por ejemplo, debido…

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