Posts Tagged "deporte"

Snowboarder sleeping on child's bed

Sueño y descanso relacionado con el rendimiento deportivo

Para conseguir un rendimiento deportivo debemos prestar atención a un factor en ocasiones obviado. El descanso. Las relaciones existentes entre los ciclos de descanso y actividad son muy complejas así como multifactoriales (Youngstedt, 2000). El factor más importante relacionado con…

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btt montaña

Hipertensión arterial en los diferentes deportes

Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre la hipertensión arterial (HTA), pero como es un tema bastante común en todo centro deportivo volvemos a incidir en algunos aspectos que nos hemos dejado en el tintero. Si no has leído los…

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mente abierta

Abriendo los ojos: Actualizarse o morir

Últimamente estoy en “modo esponja”, asistiendo a diferentes cursos y jornadas por todo el territorio nacional para conseguir las mejores formaciones posibles que me hagan crecer como profesional. Hace una semana asistí a un curso de formación en Valencia en…

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Características estructurales del pádel

En un anterior artículo, fueron vistas las características fisiológicas en el pádel,  ahora es el turno de analizar otros aspectos también muy importantes, estos son las características estructurales, concretamente la estructura temporal y la distribución de las acciones durante el…

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addiction

Soy adicto al ejercicio físico

Todo lo relacionado con las adicciones, como todos sabemos no será muy positivo, según la OMS la podemos definir como una dependencia o necesidad hacia una sustancia o actividad, en este caso la adicción será hacia el ejercicio físico. En…

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Fumador y deportista

En este artículo vamos a hacer referencia a un tema de actualidad al que se le ha dado mucha curiosidad pero que todavía es necesario le prestemos un poco más de atención, sobre todo en el ámbito del deporte. Existe…

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spinning

¿Que saber del spinning o ciclo indoor?

En este artículo vamos a hablar sobre una de las actividades que se han puesto más de moda en los centros deportivos y en los gimnasios. Es habitual que se oferten clases de spinning o ciclo indoor dentro de los…

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mediano-alto-rendimiento

Hacia el rendimiento deportivo

El siguiente artículo tiene el objetivo de explicar las edades adecuadas desde la iniciación, al rendimiento deportivo, algo que me parece de vital importancia para observar a nuestros deportistas y ver si su evolución está siendo la más adecuada de…

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muertesubita01

Prevencion muerte subita

La muerte súbita en el atleta se define como el “fallecimiento no traumático, durante el ejercicio, que se presenta durante la primera hora de haber iniciado los síntomas” se estima que se tienen 4 muertes por cada millón de atletas…

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ciclismo

La comida despues de competir

Desde Buenaforma, queremos hacer mención después del artículo de “comer antes de competir” a la alimentación justo después de la competición, la cual no ha suscitado la atención que merecían por parte de las investigaciones. La actitud ha consistido en…

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