Posts Tagged "eficacia"

¿Cómo seleccionar los ejercicios bajo una perspectiva saludable?

Para mi es todo un honor que Héctor Tarrío, el webmaster de este magnífico blog, me haya propuesto escribir un artículo para comenzar el mes de septiembre. Como tercera vez que escribo en buenaforma, me gustaría hablar sobre uno de…

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¿Cómo me puede ayudar el pilates si soy tenista?

Muchos tenistas de élite han incluido el pilates dentro de sus entrenamientos habituales con el fin de mejorar la fuerza y la flexibilidad (Roger Federer, Andy Murray, Venus Williams, Serena Williams, Lindsay Davenport) . Este deporte, cada vez con más seguidores…

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