Posts Tagged "esfuerzo"

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Respiracion en ejercicios de fuerza

La respiración es un proceso involuntario que podemos observar como varía dependiendo de la situación en la que nos encontremos, al hacer ejercicio, al dormir, etc. esta se adapta a las condiciones que vivimos en cada momento, pero tiene la…

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Prevencion muerte subita

La muerte súbita en el atleta se define como el “fallecimiento no traumático, durante el ejercicio, que se presenta durante la primera hora de haber iniciado los síntomas” se estima que se tienen 4 muertes por cada millón de atletas…

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Escala de borg

  LA ESCALA DE BORG La escala de Borg (Rating of Percetived Exertion) se diseñó con la intención de obtener una evaluación de la percepción subjetiva del esfuerzo que recibe el deportista tras realizar el entrenamiento o un ejercicio determinado…

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