Posts Tagged "estabilidad"

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¿Cómo valorar la estabilidad central o CORE?

El siguiente artículo viene a razón de que Héctor Tarrío ha realizado hace poco el webinar de G-SE relacionado con la valoración del core y las ultimas investigaciones llevadas a cabo por Francisco Vera. Intentamos divulgar un artículo publicado en…

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Higiene postural y entrenamiento lumbo-abdominal

Parece que cada año que pasa al asistir a nuestro gimnasio habitual, los ejercicios que se hacen para el trabajo del abdominal o lumbar sufren un gran cambio, y las pautas y recomendaciones están siendo estudiadas a fin de conseguir…

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Entrenamiento inestable: Gain trainer y Abdo Gain

Hace unos días comenzamos a explicar ¿Que es el entrenamiento inestable?,en este caso continuaremos hablando sobre el tema, y sobre todo os presentaremos un producto novedoso de la marca “Domyos” denominado “Gain trainer” el cual podemos considerar la evolución del…

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Si haces natación, practica pilates

El método pilates tiene innumerables beneficios para todos los deportes, pero en este caso voy a mencionar algunas de las ventajas que este tipo de ejercicio os  puede proporcionar si sois nadadores o aficionados a la natación.

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