Posts Tagged "estrés"

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Yoga, beneficios basados en la evidencia científica

Introducción El yoga es una práctica milenaria que combina mente y cuerpo, en la búsqueda del bienestar físico, mental y espiritual. Aunque es difícil precisar su origen, diversos autores datan su antigüedad en más de 4.000 años en la actual…

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Síndrome de estrés medial de la tibia

El síndrome de sobrecarga tibial medial se trata de una lesión por uso excesivo crónica, esta es la más habitual entre deportistas que realizan actividades con predominancia de carrera y/o saltos. Es muy común en corredores principiantes que no siguen…

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La actividad física como medio para combatir el estrés

El estrés es un término psicológico muy planteado en los últimos años, pero es algo que nos viene acompañando desde que el hombre es hombre. Este estado tiene lugar en situaciones en las que se requiere una mayor capacidad de…

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Trastornos del sueño y actividad fisica

La actividad física esta asociada con el sueño de mejor calidad, Morris (2002) afirma que la actividad física moderada, puede favorecer el dormir, en un estudio en donde los participantes afirmaron que después de esta actividad se sintieron más cansados…

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El estrés

Estrés: definición. El estrés es una respuesta no específica del organismo, con carácter adaptativo a una determinada situación.Está condicionado por tres variables: el medio externo (situación), la percepción personal de esa situación y las distintas respuestas ante ella. Se produce…

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