Posts Tagged "excentricos"

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Tendinopatías: ¿Qué es la EPI®?

Existen en la actualidad numerosos artículos, creencias y protocolos que bailan alrededor de la patología del tendón, siendo un problema cada vez más extendido en la población, no sólo en el ámbito deportivo de alto rendimiento. Provocando un aumento de…

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Tendinopatía patelar o rodilla de saltador: Ejercicios excéntricos en superficie declinada

No hace mucho nuestro fisioterapeuta Álvaro Travé nos comentaba como superar una tendinopatía rotuliana, así que me uno a su artículo y lo complemento hablando un poco más sobre la tendinopatia patelar y sobre todo de los beneficios del trabajo…

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¿Como superar una tendinopatía rotuliana?

En mi segunda colaboración para buenaforma vamos a tratar uno de los problemas más comunes en la rodilla, la tendinopatía rotuliana. Es frecuente en distintos tipos de deportes, limitando e incluso impidiendo la práctica deportiva. Su incidencia es mayor en…

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Entrenamiento excéntrico con tirante musculador

Hace un tiempo, hemos nombrado el entrenamiento excéntrico como el trabajo ideal para prevenir y tratar lesiones deportivas. Recordamos que este tipo de entrenamiento tiene un amplio abanico de beneficios sobre todo para los deportes en donde tenemos un mayor…

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Protégete de las lesiones con entrenamiento excéntrico

El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios para cualquier deportista, desde el que busca un mejor rendimiento hasta el que busca mejorar su salud. En este caso vamos a tratar de explicar como podemos evitar las lesiones introduciendo en nuestra…

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