Posts Tagged "funcional"

entrenamiento funcional-w580

¿Que busco realmente? crossfit o entrenamiento funcional

En los últimos años ha evolucionado el mundo del deporte de manera vertiginosa. Debemos tener en cuenta que las Ciencias del Deporte son unas de las Ciencias más jóvenes que existe, y es normal que vaya evolucionando cada vez más…

Continuar leyendo
core-w590

¿Cómo valorar la estabilidad central o CORE?

El siguiente artículo viene a razón de que Héctor Tarrío ha realizado hace poco el webinar de G-SE relacionado con la valoración del core y las ultimas investigaciones llevadas a cabo por Francisco Vera. Intentamos divulgar un artículo publicado en…

Continuar leyendo
athletics performace funcional-w590

¿Que es realmente el entrenamiento funcional?

Hoy en día todo el mundo sabe que el entrenamiento de fuerza es algo fundamental ya no sólo a nivel de rendimiento, sino también a nivel de acondicionamiento físico desde el punto de vista saludable,  siendo el primer paso en…

Continuar leyendo
AsktheExperts-w590

¿Cómo seleccionar los ejercicios bajo una perspectiva saludable?

Para mi es todo un honor que Héctor Tarrío, el webmaster de este magnífico blog, me haya propuesto escribir un artículo para comenzar el mes de septiembre. Como tercera vez que escribo en buenaforma, me gustaría hablar sobre uno de…

Continuar leyendo
bDSC_9988-w590

Importancia de las cadenas musculares para tener un cuerpo funcional

Al hablar de entrenamiento funcional, lo primero será definir el término, mi opinión personal es intentar que esta sea sencilla y que no se extienda demasiado por ello creo que podemos resumirla en:  “Entrenamiento físico específico con el objetivo de mejorar…

Continuar leyendo
935263_10151635607459074_1470418500_n

Hipertrofia sarcomérica vs hipertrofia sarcoplasmática: ¿Eres funcional?

Al hablar con cualquier persona aficionada a la musculación solemos encontrarnos con mucha gente que no sabe que existen dos tipos de hipertrofia muscular, y sus conocimientos solo llegan al mítico 4 series de 6-12 repeticiones, en este artículo intentaremos…

Continuar leyendo
desencadenado

Desencadenado, tu cuerpo es tu gimnasio (libro recomendado)

En el siguiente artículo no vamos a hablar de ningún tipo de entrenamiento que exija un material novedoso, ni de un centro especializado o espacio adecuado. Lo que os vamos a presentar es un libro que nos cuenta detalladamente una…

Continuar leyendo
core training

Entrenamiento funcional: ¿Por qué entrenar el core?

Vamos hablar del entrenamiento del Core o núcleo, pero para ello me gustaría introducir el término entrenamiento funcional, el cual está íntimamente ligado con este tipo de ejercicios. Este tipo de entrenamiento (entrenamiento funcional) se está haciendo cada día más popular. Acostumbrados…

Continuar leyendo

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies