Posts Tagged "inestabilidad"

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El entrenamiento en suspensión: Método extendido pero poco estudiado

En la actualidad, si algo está en auge, ese es el entrenamiento funcional. El cual tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, enfatizando en gran medida…

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Dolor anterior de rodilla y ejercicios para mejorar su estabilidad

El dolor anterior de rodilla es una patología que afecta a un 15- 33 % de la población adulta joven y un 21% de adolescentes, más frecuente en la mujer y bilateral a una razón de 8:10. ¿Cómo  saber lo…

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¿Qué es el entrenamiento inestable?

Al hablar de entrenamiento inestable debemos explicar antes de nada que es la estabilidad: Esta la podemos dividir en estabilidad interna, la cual está determinada por las estructuras anatómicas, en las cuales encontramos la estabilidad interna pasiva; formada por huesos,…

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