Posts Tagged "metodo"

El pilates, ese gran oido y gran desconocido

Vamos a intentar presentar, lo más preciso y resumido posible, el poderoso mundo del Método Pilates para en posteriores artículos poder hablar del Método con las premisas fundamentales ya expuestas. Indicar, por último, que estas líneas no son más que…

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Mejora tu resistencia: metodo fraccionado o intervalico

En este nuevo artículo, explicaremos el método interválico o fraccionado, el cual se caracteriza por alternar períodos de esfuerzo (repeticiones), con períodos de descanso o de recuperación. Algunos se preguntarán ¿Por que debemos entrenar con métodos fraccionado? o ¿Que ventajas…

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