Posts Tagged "montaña"

mireia miró esqui montaña

Ventajas del esquí de montaña para el corredor de montaña

Si, tenéis razón. Que hace este loco hablando de esquiar en pleno mes de Julio. En Mayo-Junio los esquiadores comienzan su preparación física para competir la próxima temporada, pero claramente pocos lugares tienen nieve en esta época del año, por…

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De correr por asfalto al trail de montaña

Como ya hemos dicho en otros artículos, el running está de moda, y ha llegado para quedarse, ya no solo los atletas se calzan las zapatillas para salir a rodar cada mañana, ahora por los parques de las ciudades y…

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Planifica tus pedaladas BTT (libro)

Chema Arguedas, autor del libro “Planifica tus pedaladas btt, guía del entrenamiento para el ciclista” nos presenta una lectura agradable y para todos los públicos, después de nuestras últimas recomendaciones en donde los libros se caracterizaban por un contenido y…

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Entrenamiento cuestas abajo

Después de explicar el entrenamiento de cuestas, como método para mejorar la fuerza resistencia o la potencia muscular creo que es conveniente dar a conocer otro tipo de cuestas que podemos incorporar a nuestra planificación, estás son las cuestas abajo,…

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