Posts Tagged "musculatura"

musculatura intrinseca del pie

Importancia de la musculatura intrínseca del pie

Cuando tratamos de promover una estabilización corporal y control motor óptimos, podríamos decir que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie, pasando por alto la tremenda importancia que tienen estos músculos. Estos…

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Entrenamiento oclusivo (II): Ganancia muscular en rehabilitación

La anterior entrada “introducción al entrenamiento oclusivo para hipertrofia muscular” fue la carta de presentación para esta nueva tendencia de entrenamiento, en la cual tratamos aspectos generales como ¿qué es?, ¿qué genera?, ¿cuáles son los mecanismos de intervención?, ¿cuál es…

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Entrenamiento de fuerza en edades tempranas

El siguiente artículo tendrá varias partes; una primera parte en donde explicaremos los beneficios de un entrenamiento de fuerza y la importancia de este en los primeros años de colegio así como en edades de crecimiento significativo (estirón) y una…

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Entrenamiento de fuerza para adelgazar

Los programas de pérdida de peso tienen un componente importante del trabajo aeróbico y trabajo muscular además de un programa de nutrición. Si lo que pretendemos es conseguir un cuerpo con piel tersa, poco contenido en grasa y cierta fortaleza…

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