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Fases del entrenamiento del corredor

Para continuar hablando sobre la planificación, que mejor forma que centrarnos en las fases del entrenamiento de los corredores. Estos, como ya he comentado en anteriores artículos tienen una planificación bastante peculiar por el echo de que quieren ir a…

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La programación del corredor popular

Muchos son los corredores populares que actualmente podemos ver inscribiéndose en cualquier evento deportivo, sin contar con una preparación específica para el mismo. Estos no cuentan con ningún plan ya que su objetivo es el disfrutar en 2-3 carreras al…

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