Posts Tagged "vitaminas"

alimentación y lesiones

¿Cómo debe ser la alimentación durante una lesión? (parte 2)

Seguimos con nuestra serie de post sobre cómo debería ser la alimentación para recuperarse lo antes posible de una lesión, ayudando a controlar la inflamación, dar apoyo al sistema inmune y a la regeneración de los tejidos. Después de una…

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Multivitamínicos. Riesgo de hipervitaminosis por suplementos

Aunque aún no hay un consenso claro en las recomendaciones de vitaminas y minerales a los deportistas, se suele recomendar un aumento de los requisitos de los mismos. Hace un tiempo hablamos de las vitaminas y deportes de resistencia, en…

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Vitaminas y deportes de resistencia

Como cada mes, traemos un nuevo tema enmarcado en el #PlanVidaSaludable de la mano de Carbonell. En su día ya tocamos un poco el tema de los micronutrientes, pero hoy nos adentraremos en el papel de las vitaminas para los…

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Micronutrientes antioxidantes: El estrés oxidativo

En este nuevo artículo del #PlanVidaSaludable de Carbonell, volveremos a tratar el tema de los antioxidantes que ya tocamos muy por encima en el artículo sobre los beneficios del aceite de oliva para los deportistas. La actividad física podemos considerarla…

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