Una reciente investigación analiza las virtudes de la restricción del flujo sanguíneo (RFS) en remeros. Antes de continuar debemos explicar un poco que es este novedoso método de entrenamiento. La restricción del flujo sanguíneo es una nueva herramienta de entrenamiento…
Continuar leyendoEl tirante musculador (TM), más conocido como cinturón ruso, es un medio de entrenamiento imprescindible tanto en la prevención de lesiones como en la preparación física de los deportistas. Fue desarrollado en la antigua URSS para la preparación física de…
Continuar leyendoMantener unos niveles óptimos de combustibles energéticos y un balance hídrico adecuado juega un papel importante durante la práctica de ejercicio físico, especialmente si nuestro objetivo es obtener un rendimiento deportivo. Las estrategias nutricionales para la competición también deben incluirse…
Continuar leyendoExisten en la actualidad numerosos artículos, creencias y protocolos que bailan alrededor de la patología del tendón, siendo un problema cada vez más extendido en la población, no sólo en el ámbito deportivo de alto rendimiento. Provocando un aumento de…
Continuar leyendoEl ciclismo dentro de los deportes de resistencia se considera un deporte de resistencia de larga duración, por eso mismo damos por hecho que la capacidad física básica que se debe entrenar para tener un buen rendimiento será la capacidad…
Continuar leyendoIntroducción El yoga es una práctica milenaria que combina mente y cuerpo, en la búsqueda del bienestar físico, mental y espiritual. Aunque es difícil precisar su origen, diversos autores datan su antigüedad en más de 4.000 años en la actual…
Continuar leyendoSi, tenéis razón. Que hace este loco hablando de esquiar en pleno mes de Julio. En Mayo-Junio los esquiadores comienzan su preparación física para competir la próxima temporada, pero claramente pocos lugares tienen nieve en esta época del año, por…
Continuar leyendoPara conseguir un rendimiento deportivo debemos prestar atención a un factor en ocasiones obviado. El descanso. Las relaciones existentes entre los ciclos de descanso y actividad son muy complejas así como multifactoriales (Youngstedt, 2000). El factor más importante relacionado con…
Continuar leyendoCuando tratamos de promover una estabilización corporal y control motor óptimos, podríamos decir que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie, pasando por alto la tremenda importancia que tienen estos músculos. Estos…
Continuar leyendoRecientemente se ha publicado un estudio de un caso clínico de rabdomiolisis sebera posterior a un entrenamiento con chaleco electroestimulador Miha-Bodytec®, el siguiente artículo busca solamente informar y no alarmar, ya que en otras ocasiones la rabdomiolisis puede aparecer incluso…
Continuar leyendoEste sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies
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