Category Archive for "Libros y lecturas"
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Fisiología del entrenamiento aeróbico: Importancia de las zonas de entrenamiento
Dejando de lado la biomecánica, volvemos a tocar el tema de fisiología del entrenamiento, ya que hemos tenido la oportunidad de leer un libro de 3 especialistas en la materia, docentes en diferentes universidades. Jose López Chicharro, Davinia Vicente Campos…
Continuar leyendoLectura: Lesiones musculares en el deporte
Hoy me complace presentaros un libro en donde podemos observar a grandes especialistas exponiendo todo lo que debemos saber sobre las lesiones musculares tan comunes en el deporte. En un principio este libro me pareció que se me escapaba técnicamente…
Continuar leyendoLa dieta inteligente para runners (libro)
Alimmenta nos vuelve a sorprender con su segunda publicación, en este caso hemos pasado de un libro de nutrición básica directamente a la alimentación de los runners, los cuales llenan las calles de las ciudades Españolas y cada día que…
Continuar leyendoPlanifica tus pedaladas BTT (libro)
Chema Arguedas, autor del libro “Planifica tus pedaladas btt, guía del entrenamiento para el ciclista” nos presenta una lectura agradable y para todos los públicos, después de nuestras últimas recomendaciones en donde los libros se caracterizaban por un contenido y…
Continuar leyendoEvaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio (libro)
Para ser un excelente prescriptor de ejercicio físico debemos tener en cuenta muchos factores ya que cada persona es diferente y un ejercicio o un entrenamiento que es adecuado para una persona, para otro será totalmente perjudicial. Por esto mismo…
Continuar leyendoLo que dice la ciencia para adelgazar (Libro)
Estar bien informados es la difícil meta que todos tenemos entre manos, ser profesionales implica estar constantemente aprendiendo y por ello hoy me complace presentaros un libro que no está orientado a vender un producto, ni siquiera a perder kilos,…
Continuar leyendoProgramación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación (libro)
El siguiente artículo estará dedicado a dar a conocer una nueva publicación del mundo del fitness-wellness, Rafael Méndez García, autor del libro “Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación” es la primera persona que es…
Continuar leyendoLectura obligada: ¿Por qué corremos?
Estos días he estado leyendo un libro muy interesante titulado “Por qué corremos, Las causas científicas del furor de las maratones”. Los autores Martín de Ambrosio y Alfredo Ves Losada contestan a esta gran pregunta que llevamos toda una vida…
Continuar leyendoDesencadenado, tu cuerpo es tu gimnasio (libro recomendado)
En el siguiente artículo no vamos a hablar de ningún tipo de entrenamiento que exija un material novedoso, ni de un centro especializado o espacio adecuado. Lo que os vamos a presentar es un libro que nos cuenta detalladamente una…
Continuar leyendoPaleovida (libro)
A muchos de vosotros os sonara el concepto “Paleodieta”, esta la voy a definir no como una dieta, sino como un estilo de vida, especialmente orientada hacia la gente deportista, pero si profundizamos un poco en ella nos daremos cuenta…
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