El entrenamiento personal siempre ha sido el sector al cual quería dedicarme profesionalmente, por eso a lo largo de mi carrera, he estado físicamente activo, probando numerosos deportes y poniendo en práctica todas las planificaciones de entrenamiento.
El campo que más me entusiasma son los deportes de resistencia, tengo experiencia en el campo de la natación en donde dediqué parte de mi tiempo durante la adolescencia hasta terminar mis estudios universitarios. Aunque ahora mismo me interesa más en el running, trail running y el triatlón.
En la actualidad la anatomía, la fisiología del ejercicio y la biomecánica me ha abierto el campo de las lesiones deportivas, y la readaptación deportiva, en donde dedico toda mi atención para seguir aprendiendo y consiguiendo que todos mis clientes puedan seguir participando en su deporte habitual al máximo rendimiento.
Por otro lado, durante los últimos años el entrenamiento personal que he realizado ha sido orientado hacia salud y sobre todo hacia la prevención de lesiones, consiguiendo que los deportistas de rendimiento deportivo presten atención a evitar lesiones y optimizar su rendimiento. Actualmente tenemos una gran demanda de grupos reducidos de readaptación de lesiones como los de espalda saludable, rodilla o hombro, en donde proporcionamos un servicio con una atención única en Vilagarcía de Arousa.
Algunas de mis aptitudes:
- Planificación entrenamiento en deportes de resistencia (Running, Trail running, Triatlón…)
- Planificación entrenamiento de fuerza (Hipertrofia, fuerza máxima…)
- Readaptador de lesiones deportivas, colaborando con varios fisioterapeutas de la zona.
- Valoración Artromuscular para conseguir planificar una intervención adecuada e individualizada.
- Composición corporal y pérdida de peso
- Preparación física oposiciones (Bomberos, Policía Nacional, Aduanas, etc.)
- Especialista en ejercicio físico para la preparación al parto y recuperación post-parto