Posts Tagged "1RM"

¿Cómo calcular tu fuerza máxima?

Durante el artículo presente se va a tratar de profundizar en una temática muy interesante ya tratada anteriormente en este mismo blog por nuestro compañero Héctor Tarrío en su más que interesante artículo repeticiones maximas, para los que no lo…

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Planifica tus cargas en el gimnasio: Repeticiones máximas

Comenzamos un nuevo año y queremos desearos un feliz año 2012, en el cual cumpláis todos vuestros deseos y objetivos planeados. Nuestro deseo desde Buenaforma es intentar disfrutar escribiendo, y ser capaces a llegar a más lectores interesados en la…

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