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Actividad física y salud pública: Introducción
Presentamos una nueva colaboradora de Buenaforma.org, la cual se centrará en escribir artículos principalmente sobre la actividad física y la salud, ya que es la rama por la cual está encaminando toda su carrera. En este primer artículo nos resume…
Continuar leyendoEsclerosis múltiple y actividad física
Siendo hoy 25 de Mayo el día Mundial de la Esclerosis Múltiple, queremos dejar nuestro grano de arena explicando unas pautas generales sobre la enfermedad, y sobre todo los aspectos relacionados con el ejercicio físico en estos pacientes. La esclerosis…
Continuar leyendoTrastornos del sueño y actividad fisica
La actividad física esta asociada con el sueño de mejor calidad, Morris (2002) afirma que la actividad física moderada, puede favorecer el dormir, en un estudio en donde los participantes afirmaron que después de esta actividad se sintieron más cansados…
Continuar leyendoEjercicio físico y riesgo cardiovascular
Hoy 14 de Marzo, es el día Europeo del riesgo cardiovascular, y desde buena forma queremos hacer mención desde nuestro campo, la actividad física, a algunos aspectos que es importante saber de la actividad física en personas con problemas cardiovasculares…
Continuar leyendoEspecialistas deportivos en los centros de salud
El siguiente artículo, tiene gran importancia de cara a la profesionalización de los especialistas deportivos en el ámbito de la salud pública. Esto no quiere decir que la función de estos sea solamente el conseguir estar en buena forma, sino…
Continuar leyendoActividad física y el cancer
Hoy, 4 de Febrero, es el día mundial contra el cáncer, con lo cual en todos los medios salen diferentes artículos sobre esta enfermedad. En este caso nuestro pequeño blog no va a ser menos, con lo que queremos mostrar…
Continuar leyendoObesidad y actividad física
Comenzamos el nuevo mes, con un artículo sobre actividad física y salud que el los últimos años se ha estado hablando de él, tanto en países europeos como en americanos. La cuestión es, que la obesidad es el problema nutricional…
Continuar leyendoPilates con tu bebe
Una alternativa para hacer ejercicio postparto, de una forma diferente, es hacer Pilates con tu bebé. Es una actividad novedosa y que suelen utilizar las madres que anteriormente practicaban pilates pero ahora no tienen tiempo para hacer una pequeña escapada…
Continuar leyendoOsteoporosis y ejercicio fisico
La osteoporosis es una enfermedad, en la cual disminuye la cantidad de minerales en el hueso, perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y reduciéndose la zona cortical por un defecto en la absorción del calcio, volviendo quebradizos y susceptibles…
Continuar leyendoAbdominales hipopresivos
El Método Hipopresivo son un conjunto de técnicas sistémicas y posturales utilizadas por médicos, fisioterapeutas, matronas y otros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales y algunas patologías de columna. La…
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