Antes de nada debemos decir que es la velocidad aeróbica máxima (VAM), y aunque muchos autores difieren en sus definiciones no nos vamos a parar…
Héctor Tarrío7 de noviembre de 2013
Antes de llevar a cabo programas de entrenamiento específicos en este caso para el pádel, es necesario analizar en profundidad las características del deporte en…
Iván Feijoo López17 de julio de 2013
Antes de hablar de umbral anaeróbico, debemos entender que existe otro umbral, denominado umbral aeróbico, el cual lo podemos definir como el momento a partir…
Héctor Tarrío27 de julio de 2011
El deporte del patinaje, proviene del patinaje de hielo, pero al ver que durante los meses calurosos, no se podía realizar este deporte, se inventaron…
Héctor Tarrío25 de julio de 2011
Después de explicar la resistencia de base, en este artículo vamos a avanzar un poco más y explicar el método continuo para mejorar la capacidad…
Héctor Tarrío11 de mayo de 2011
A día de hoy, la hipertensión es uno de los principales problemas de salud pública en EE.UU y Europa, por ejemplo en EE.UU los hipertensos…
Héctor Tarrío14 de abril de 2011
Después de explicar los métodos de entrenamiento para el entrenamiento aeróbico medio y aeróbico ligero en natación, nos queda por último explicar los métodos que…
Héctor Tarrío24 de marzo de 2011
Después del primer artículo de entrenamiento aeróbico ligero de nuestros nadadores, el siguiente entrenamiento que vamos a explicar desde Buenaforma será el entrenamiento aeróbico medio.…
Héctor Tarrío25 de febrero de 2011
El siguiente artículo , se trata de hacer mención a una actividad física dirigida en donde podemos conseguir estar en forma y tonificar nuestro cuerpo,…
Héctor Tarrío28 de enero de 2011