Una buena calidad del sueño afecta positivamente al rendimiento físico de los deportistas, además de funciones cognitivas principalmente. El riesgo de sobreentrenamiento, enfermedad o lesión…
Pablo Zumaquero8 de octubre de 2014
Seguimos con nuestra serie de post sobre cómo debería ser la alimentación para recuperarse lo antes posible de una lesión, ayudando a controlar la inflamación,…
Pablo Zumaquero20 de agosto de 2014
Una lesión, sea ósea, muscular o de otro tejido, comparte una serie de características comunes, como un proceso inflamatorio y de regeneración tisular, además de…
Pablo Zumaquero8 de julio de 2014
Ya estamos en temporada de maratones, proximamente se celebrará el III Maratón Coruña42, por ello creo conveniente hacer un artículo para tener en cuenta en…
Pablo Zumaquero21 de abril de 2014
Nuevo artículo de la campaña #PlanVidaSaludable que está llevando a cabo Carbonell, siendo Buenaforma uno de sus grandes difusores. En esta ocasión hablaremos de la…
Héctor Tarrío16 de octubre de 2013
¿Cuántas horas, días y años pasan nuestros niños en los colegios? Esta es una pregunta que muchos nos planteamos a la hora de pensar si…
Héctor Tarrío22 de julio de 2013
En otros artículos ya hemos hablado del papel del cerebro o la inteligencia en el deporte, como nos puede ayudar hacer ejercicio para conseguir controlar…
Héctor Tarrío14 de mayo de 2013
El llevar una correcta alimentación está a la orden del día, cada vez nos concienciamos más de que muchos de los problemas, entre ellos enfermedades…
Héctor Tarrío30 de enero de 2013
En este nuevo artículo vamos a seguir hablando de la importancia del glucógeno para los deportistas, y en especial del aporte de glucosa durante los…
Héctor Tarrío27 de diciembre de 2012
Todo deportista de fondo debe tener claro como es el sistema aeróbico y anaeróbico y que nutrientes necesita cada uno para poder realizar un esfuerzo…
Héctor Tarrío17 de diciembre de 2012