El ciclismo dentro de los deportes de resistencia se considera un deporte de resistencia de larga duración, por eso mismo damos por hecho que la…
Héctor Tarrío8 de septiembre de 2015
El crossfit es una actividad en pleno auge, en lo que se refiere a nuestro país está presentando un gran crecimiento en cuanto al número…
Iván Feijoo López3 de junio de 2014
En el primer artículo sobre el EPOC, nos centramos en la variable intensidad como principal implicada en el Exceso de consumo de oxígeno post ejercicio…
Héctor Tarrío14 de agosto de 2013
Las siglas EPOC significan “Excess post-exercise oxygen consumption” a lo que nosotros nos referimos como exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio. Esto de una forma…
Héctor Tarrío6 de agosto de 2013
El crossfit es un programa de entrenamiento que se puede definir con 3 palabras: Integral, Intenso y Funcional. Cada vez está más de moda, y…
Héctor Tarrío15 de febrero de 2013
Llevamos mucho tiempo escuchando que para adelgazar hay que utilizar como sustrato energético prioritario las grasas, y para que eso suceda debemos entrenar a un…
Héctor Tarrío21 de enero de 2013