Después de las fiestas, toca ponerse a tono y eliminar los excesos navideños, y que mejor que el entrenamiento aeróbico. Si eres uno de esos…
Héctor Tarrío6 de enero de 2014
Antes de hablar de umbral anaeróbico, debemos entender que existe otro umbral, denominado umbral aeróbico, el cual lo podemos definir como el momento a partir…
Héctor Tarrío27 de julio de 2011
Este artículo lo vamos a dividir en dos partes, para tener claro el concepto de la velocidad en natación y de todas sus manifestaciones de…
Héctor Tarrío29 de abril de 2011
Después del primer artículo de entrenamiento aeróbico ligero de nuestros nadadores, el siguiente entrenamiento que vamos a explicar desde Buenaforma será el entrenamiento aeróbico medio.…
Héctor Tarrío25 de febrero de 2011