En este nuevo artículo intentaremos por una parte definir lo que es la flexibilidad y explicar los claros beneficios que tienen los estiramientos y por qué debemos incluirlos en nuestras rutinas de entrenamiento, y en una segunda parte mostraremos las…
Una herramienta fundamental en la rehabilitación es la propiocepción. Implementarla en tiempo y forma adecuada, es decir, progresivamente, será fundamental para no estancarse en cualquier tratamiento. La propiocepción es una conexión entre la actividad del sistema osteo-mio-articular y el cerebro….
La curcumina es una sustancia natural que viene de la planta «cúrcuma longa» muy usada en la India, también denominado el «azafrán de la India» y podemos saborearla en el curry ya que es un ingrediente de este. Por otro…
Flexibilidad y beneficios del estiramiento
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Continuar leyendoPropiocepcion y deporte
Una herramienta fundamental en la rehabilitación es la propiocepción. Implementarla en tiempo y forma adecuada, es decir, progresivamente, será fundamental para no estancarse en cualquier tratamiento. La propiocepción es una conexión entre la actividad del sistema osteo-mio-articular y el cerebro….
Continuar leyendoBeneficios de la curcumina
La curcumina es una sustancia natural que viene de la planta «cúrcuma longa» muy usada en la India, también denominado el «azafrán de la India» y podemos saborearla en el curry ya que es un ingrediente de este. Por otro…
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