En general, la cantidad y calidad del sueño en los atletas es reducida y potencialmente insuficiente, en comparación con adultos sanos no deportistas. Los atletas jóvenes, principalmente de origen asiático, mostraron una calidad del sueño con baja eficiencia y una…
Importancia del sueño en los atletas
En general, la cantidad y calidad del sueño en los atletas es reducida y potencialmente insuficiente, en comparación con adultos sanos no deportistas. Los atletas jóvenes, principalmente de origen asiático, mostraron una calidad del sueño con baja eficiencia y una…
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