Al hablar de la técnica de carrera debemos explicar el concepto “economía de carrera” el cual lo podemos definir como “la eficacia con la que usas oxígeno al correr a un ritmo determinado”, esto significa que somos capaces de correr…
En el siguiente artículo daremos a conocer las características del método de entrenamiento de repeticiones, orientado hacia el running, actividad que siempre en verano da gusto realizar. Antes de nada debemos definir que es el método de repeticiones y en…
Importancia de una correcta técnica de carrera
Al hablar de la técnica de carrera debemos explicar el concepto “economía de carrera” el cual lo podemos definir como “la eficacia con la que usas oxígeno al correr a un ritmo determinado”, esto significa que somos capaces de correr…
Continuar leyendoCorrer con el método de repeticiones
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