Posts Tagged "aumento de fuerza"

El entrenamiento de fuerza clave para la enfermedad de Osgood-Schlatter

La enfermedad de Osgood-Schlatter (OSD) es una apofisitis de la rodilla relacionada con el crecimiento. Esta afecta a uno de cada diez adolescentes atléticos. A día de hoy la fuente de dolor todavía no está clara los adolescentes con OSD…

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La hipertrofia muscular: que es y cómo se entrena

La hipertrofia muscular: que es y cómo se entrena La fuerza muscular es la capacidad de producir una tensión en el músculo al activarse (contraerse) o la capacidad de vencer u oponerse a una resistencia externa mediante la tensión muscular….

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