Posts Tagged "barra"

Muscular y Tonificar: Press Militar o Press Frontal con barra

El press frontal con barra, también conocido como «press militar», es un ejercicio para trabajar y fortalecer la articulación del hombro mediante pesos libres. Es un ejercicio exigente, en donde aconsejamos a los usuarios principiantes que utilicen el multipower para…

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Muscular y Tonificar: Elevaciones frontales

Un ejercicio para fortalecer los hombros y darles forma son las Elevaciones frontales. Un ejercicio sencillo, pero que necesita de gran control postural para no cometer errores y no cargar el esfuerzo en la zona lumbar.

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