Es bien sabido que la suplementación con hidratos de carbono puede mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia a través de varios mecanismos tales como:…
Lidia Folgar24 de julio de 2014
Al hablar de rendimiento deportivo debemos hablar de nutrición, toda persona que quiera alcanzar un rendimiento deportivo óptimo deberá tener muy presente la nutrición y…
Héctor Tarrío10 de agosto de 2012
Desde Buenaforma, queremos hacer mención después del artículo de "comer antes de competir" a la alimentación justo después de la competición, la cual no ha…
Héctor Tarrío4 de abril de 2011