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Hipertensión arterial en los diferentes deportes
Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre la hipertensión arterial (HTA), pero como es un tema bastante común en todo centro deportivo volvemos a incidir en algunos aspectos que nos hemos dejado en el tintero. Si no has leído los…
Continuar leyendoBeneficios de la dieta mediterránea para nuestro corazón
Después de un primer artículo, en donde hablamos de los beneficios del aceite de oliva para los deportistas, en esta ocasión desde el proyecto #PlanVidaSaludable de Carbonell con el cual nos complace colaborar para difundir toda la información posible para…
Continuar leyendo¿Sabes interpretar una prueba de esfuerzo? Ergoespirometría
¿Qué es una Prueba de Esfuerzo con consumo de oxígeno? Una prueba de esfuerzo convencional consiste en la realización de un esfuerzo físico, generalmente a través de una cinta sin fin o una bicicleta, controlando el comportamiento cardiovascular con el…
Continuar leyendoMás de 20 gramos al día de carne procesada aumenta el riesgo de muerte
No es la primera vez que se asocia el consumo de carne roja con un mayor riesgo de enfermedades, sobre todo las carnes procesadas que se pueden encontrar en alimentos tan consumidos como los embutidos, salchichas o hamburguesas. Este consumo…
Continuar leyendoEjercicio físico para controlar la tensión arterial
Todo el mundo habla de la presión o tensión arterial, pero realmente ¿sabemos lo que significa? La tensión arterial es la presión con que circula la sangre por el interior de las arterias. Esta tiene dos valores de medición que…
Continuar leyendoAbuso de sustancias dopantes y el riesgo para la salud cardiovascular (I)
En este artículo vamos a cambiar un poco de tema y nos vamos a centrar en el mundo del dopaje. Pero desde una perspectiva en la que intentaremos introducir un poco lo que significa para nuestra salud el tomar drogas…
Continuar leyendoTest Rockport para valorar la capacidad cardiovascular en personas desentrenadas
Ya hace un tiempo habíamos hablado del tema del umbral anaeróbico, en relación a ese artículo hoy vamos a tratar de explicar la importancia de saber nuestro VO2 max, y como podemos conseguir llegar a este cálculo si somos personas…
Continuar leyendoBeneficios del ejercicio fisico en embarazadas
Antiguamente las recomendaciones de los médicos a las embarazadas, se basaban más en criterios sociales o culturales que en evidencias científicas. En el año 1950 se recomendaba caminar 1 o 2 km diarios, repartidos a lo largo del día, no…
Continuar leyendoHipertension y ejercicio fisico
A día de hoy, la hipertensión es uno de los principales problemas de salud pública en EE.UU y Europa, por ejemplo en EE.UU los hipertensos alcanzan los 58,4 millones de adultos (28,7%). La prevalencia de la hipertensión aumenta con la…
Continuar leyendoPrevencion muerte subita
La muerte súbita en el atleta se define como el “fallecimiento no traumático, durante el ejercicio, que se presenta durante la primera hora de haber iniciado los síntomas” se estima que se tienen 4 muertes por cada millón de atletas…
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