En otros artículos ya hemos hablado del papel del cerebro o la inteligencia en el deporte, como nos puede ayudar hacer ejercicio para conseguir controlar…
Héctor Tarrío14 de mayo de 2013
En esta nueva entrada, os voy a hablar de, los hidratos de carbono (HC), también conocidos como glúcidos o azúcares, y de cual es su…
Esther de Alvaré Palazón20 de julio de 2011
Existen multitud de deportes en donde es común ver subidas y bajadas de peso constantemente. Las comunidades médicas y científicas han estado preocupadas por los…
Héctor Tarrío16 de mayo de 2011
Después del artículo introductorio "La velocidad en natación", creo que es importante explicar el primer método de entrenamiento de la velocidad; la velocidad de reacción.…
Héctor Tarrío30 de abril de 2011
Este artículo lo vamos a dividir en dos partes, para tener claro el concepto de la velocidad en natación y de todas sus manifestaciones de…
Héctor Tarrío29 de abril de 2011
En este nuevo artículo sobre pilates, voy a explicar los beneficios de introducir el método pilates en nuestro programa de entrenamiento, o en la planificación…
Héctor Tarrío20 de abril de 2011
La resistencia de base, también denominada "resistencia muscular general aeróbica", tiene una gran importancia en todos los ámbitos deportivos. Todos los deportes tienen que tener…
Héctor Tarrío18 de abril de 2011
El siguiente artículo tiene el objetivo de explicar las edades adecuadas desde la iniciación, al rendimiento deportivo, algo que me parece de vital importancia para…
Héctor Tarrío12 de abril de 2011
Desde Buenaforma, queremos hacer mención después del artículo de "comer antes de competir" a la alimentación justo después de la competición, la cual no ha…
Héctor Tarrío4 de abril de 2011