En otros artículos ya hemos hablado del papel del cerebro o la inteligencia en el deporte, como nos puede ayudar hacer ejercicio para conseguir controlar la ansiedad fruto por una competición que vamos a realizar o simplemente por los nervios…
Después del artículo introductorio «La velocidad en natación«, creo que es importante explicar el primer método de entrenamiento de la velocidad; la velocidad de reacción. Esta se define como la capacidad de reaccionar ante un estímulo, en el menor tiempo…
En este nuevo artículo sobre pilates, voy a explicar los beneficios de introducir el método pilates en nuestro programa de entrenamiento, o en la planificación del entrenamiento de nuestros deportistas. El principal beneficio por el cual se ha difundido el…
CONCENTRACIÓN Focalización de la Atención. La concentración es un tipo de atención selectiva. La atención puede tener distintas dimensiones. Como a nuestro cerebro llega más información de la que podemos dirigir, sucesivamente nuestra atención va a uno o pocos objetos,…
Pautas nutricionales para mantener la concentración en la competición
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