Posts Tagged "concurrente"

Importancia del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia (II): Planificación

Tras ver en la primera parte de este artículo los múltiples beneficios de la inclusión del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia, ahora nos centraremos en la correcta metodología a seguir al incluir este tipo de trabajo en nuestra…

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Combinando entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia (II)

Para explicar cómo maximizar tanto el entrenamiento de fuerza como el de resistencia, a parte de lo explicado ya en la primera parte del artículo,  es necesario  entender algo más acerca de la actividad enzimática (AMPK y mTORC1) en relación…

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Combinando entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia (I)

Todos sabemos que en muchos deportes es necesario que nuestros atletas posean altos niveles tanto de fuerza muscular como de capacidad aeróbica, siendo esto una de las claves del éxito deportivo. En muchas ocasiones, puede ocurrir que, por ejemplo, debido…

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