La técnica alexander es un método reeducativo orientado a conseguir un mayor control y consciencia de nosotros mismos. Al realizar cualquier movimiento o tarea, ya sea realizando ejercicio físico o con cualquier actividad de la vida diaria, nos sometemos a…
El pádel es un deporte que ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años siendo uno de los deportes más practicados en este país. Observando los datos estadísticos ofrecidos por el Consejo Superior de Deportes, podemos ver como se…
Muchos tenistas de élite han incluido el pilates dentro de sus entrenamientos habituales con el fin de mejorar la fuerza y la flexibilidad (Roger Federer, Andy Murray, Venus Williams, Serena Williams, Lindsay Davenport) . Este deporte, cada vez con más seguidores…
En este artículo vamos a analizar estos dos conceptos, así como sus diferencias, similitudes; además de la relación que existe entre ambos. Muchas veces se han utilizados los términos de fuerza y potencia de forma indistinta, mientras hablamos de actividad…
La técnica de Alexander: Menor tensión mayor consciencia corporal
La técnica alexander es un método reeducativo orientado a conseguir un mayor control y consciencia de nosotros mismos. Al realizar cualquier movimiento o tarea, ya sea realizando ejercicio físico o con cualquier actividad de la vida diaria, nos sometemos a…
Continuar leyendoLa preparación física en el pádel: Un factor determinante
El pádel es un deporte que ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años siendo uno de los deportes más practicados en este país. Observando los datos estadísticos ofrecidos por el Consejo Superior de Deportes, podemos ver como se…
Continuar leyendo¿Cómo me puede ayudar el pilates si soy tenista?
Muchos tenistas de élite han incluido el pilates dentro de sus entrenamientos habituales con el fin de mejorar la fuerza y la flexibilidad (Roger Federer, Andy Murray, Venus Williams, Serena Williams, Lindsay Davenport) . Este deporte, cada vez con más seguidores…
Continuar leyendoDiferenciando fuerza de potencia
En este artículo vamos a analizar estos dos conceptos, así como sus diferencias, similitudes; además de la relación que existe entre ambos. Muchas veces se han utilizados los términos de fuerza y potencia de forma indistinta, mientras hablamos de actividad…
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