Posts Tagged "deportistas"

Importancia del sueño en los atletas

En general, la cantidad y calidad del sueño en los atletas es reducida y potencialmente insuficiente, en comparación con adultos sanos no deportistas. Los atletas jóvenes, principalmente de origen asiático, mostraron una calidad del sueño con baja eficiencia y una…

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Dieta cetogénica para deportistas. ¿Seguro que es todo beneficios?

Tras el anterior artículo donde exponíamos los beneficios de la dieta cetogénica en los deportistas, en este post hablaremos de las posibles consecuencias de su uso en el rendimiento. UN POCO  DE FISIOLOGÍA Como ya hablamos, a medida que aumenta…

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Anemia en deportistas de fondo

La anemia es una anomalía que es bastante común en los deportistas de fondo, esta es debida a una falta de hierro que se traduce en una falta de energía que ocasionará un descenso de nuestro rendimiento deportivo. Cómo ya…

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El asma, la afección crónica más común entre deportistas olímpicos

Asma e hiperreactividad de las vías respiratorias son las dolencias crónicas más padecidas por los deportistas olímpicos, según una investigación en la Universidad del Oeste de Australia, las cuales tienen una prevalencia del 8% y posiblemente estos datos estén muy relacionados…

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La hidratación del deportista: Características de la bebida

La evaporación del sudor es la principal vía de pérdida de calor durante el ejercicio intenso en climas cálidos. Además de contener agua, el sudor contiene electrolitos. Si las pérdidas de sudor no se reponen adecuadamente, pueden producirse desequilibrios hidroelectrolíticos…

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Comportamientos sexuales de riesgo II: deportistas vs no deportistas

Después de un primer artículo donde hacemos una introducción al comportamiento sexual de riesgo entre estudiantes, en esta segunda parte hablaremos sobre los comportamientos de riesgo entre deportistas y no deportistas.

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Beneficio del pilates en deportistas

En este nuevo artículo sobre pilates, voy a explicar los beneficios de introducir el método pilates en nuestro programa de entrenamiento, o en la planificación del entrenamiento de nuestros deportistas. El principal beneficio por el cual se ha difundido el…

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