Posts Tagged "diafragma"

Ventajas del entrenamiento de los músculos respiratorios

Hoy en día las investigaciones han demostrado la relación entre la ventilación pulmonar y el ejercicio aeróbico de alta intensidad y/o larga duración. Por esta razón se observa como los entrenadores de deportes de resistencia planifican no solo el trabajo…

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La respiración en pilates

La respiración en el método pilates se caracteríza por ser uno de los principios del pilates, y para mi es uno de los más importantes por no decir el mas importante en la iniciación al pilates. «El respirar es un…

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