En general, la cantidad y calidad del sueño en los atletas es reducida y potencialmente insuficiente, en comparación con adultos sanos no deportistas. Los atletas…
Héctor Tarrío28 de marzo de 2020
Una buena calidad del sueño afecta positivamente al rendimiento físico de los deportistas, además de funciones cognitivas principalmente. El riesgo de sobreentrenamiento, enfermedad o lesión…
Pablo Zumaquero8 de octubre de 2014
La actividad física esta asociada con el sueño de mejor calidad, Morris (2002) afirma que la actividad física moderada, puede favorecer el dormir, en un…
Héctor Tarrío25 de abril de 2011