Posts Tagged "epoc"

EPOC (II): La duración y el tipo de ejercicio en el consumo calórico postejercicio

En el primer artículo sobre el EPOC, nos centramos en la variable intensidad como principal implicada en el Exceso de consumo de oxígeno post ejercicio (EPOC), pero esta no será la única que afecte a que nuestra quema de calorías…

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EPOC (I): Importancia de la intensidad del ejercicio en el consumo calórico

Las siglas EPOC significan “Excess post-exercise oxygen consumption” a lo que nosotros nos referimos como exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio. Esto de una forma sencilla es el consumo de oxígeno que tenemos una vez terminada una sesión de ejercicio…

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