En este nuevo artículo intentaremos por una parte definir lo que es la flexibilidad y explicar los claros beneficios que tienen los estiramientos y por qué debemos incluirlos en nuestras rutinas de entrenamiento, y en una segunda parte mostraremos las…
Flexibilidad y beneficios del estiramiento
En este nuevo artículo intentaremos por una parte definir lo que es la flexibilidad y explicar los claros beneficios que tienen los estiramientos y por qué debemos incluirlos en nuestras rutinas de entrenamiento, y en una segunda parte mostraremos las…
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