Los estiramientos son una parte integral del calentamiento que normalmente se ubican entre el calentamiento general y el específico antes de un entrenamiento o una…
Mario Da Silva10 de mayo de 2020
Más que una revisión bibliográfica sobre los estiramientos estáticos y el entrenamiento de fuerza, en el siguiente artículo os mostraremos los resultados y las conclusiones…
Héctor Tarrío23 de septiembre de 2013
Correr o trotar, es una actividad que se puede realizar en cualquier lugar y cualquier momento, sin la necesidad de un material de mucho valor…
Héctor Tarrío22 de junio de 2011
Después de un primer artículo, en donde se hablo sobre, que era la flexibilidad, sus beneficios de forma general y las pautas que debemos seguir…
Héctor Tarrío13 de junio de 2011
En este nuevo artículo intentaremos por una parte definir lo que es la flexibilidad y explicar los claros beneficios que tienen los estiramientos y por…
Héctor Tarrío2 de mayo de 2011
En este nuevo artículo sobre pilates, voy a explicar los beneficios de introducir el método pilates en nuestro programa de entrenamiento, o en la planificación…
Héctor Tarrío20 de abril de 2011
El siguiente artículo tiene el objetivo de explicar las edades adecuadas desde la iniciación, al rendimiento deportivo, algo que me parece de vital importancia para…
Héctor Tarrío12 de abril de 2011
El primer artículo que he escrito en el blog desde que se ha creado en wordpress ha sido el de "Fibromialgia y ejercicio físico", este…
Héctor Tarrío7 de enero de 2011
La flexibilidad puede ser definida de diferentes formas: Villar (1987) la define como la cualidad que, en base a la movilidad articular y elasticidad…
Héctor Tarrío18 de enero de 2010